Berita Informasi Bisnis Teknologi Edukasi dan Gadget.

6 Bahan Makanan Pembuat Galau


6 Bahan Makanan Pembuat Galau , sebenarnya itu judul yang tepat untuk melengkapi ulasan saya di bawah ini . ya tidak jarang bukan bila para ibu ibu berbelanja, namun tidak mengetahui apa yang di belinya , apakah berdampak ke hati / suasana hati atau tidak , maka dari itu wajib baca bagi ibu - ibu yang ingin suasana hatinya senang dan tenang, ini bertujuan untuk semangat bekerja dan semangat untuk semuanya . 

adapun Bahan makanan yang bisa anda ketahui yaitu : 
1. Gula
Banyak makanan yang mengandung gula. Tanpa kita sadari, gula ada pada hampir semua makanan kita. Makanan olahan dikemas dg penuh gula. Bahkan, gula juga hadir dg nama samaran lain, seperti sirup jagung, sukrosa, dekstrosa, fruktosa, atau laktosa. Gula menyebabkan banyak masalah kesehatan. Diabetes, misalnya, merupakan penyakit yang paling menonjol terkait gula. Tidak hanya itu, gula juga bisa menyebabkan peningkatan berat badan, masalah tiroid, dan depresi. Jika masalah ini muncul, tentu saja suasana hati menjadi terganggu. Untuk menghindari masalah ini, pilihlah makanan berbasis buah sehat. Jika memang harus menggunakan gula, pilihlah tebu mentah sebagai gantinya.

2. Tepung putih
Meski sudah menghindari roti, tepung juga bisa kita bisakan dari konsumsi sup atau saus. Tingginya glukosa pada tepung ini bisa menyebabkan perubahan suasana hati dan rasa lapar. Daripada mengkonsumsi makanan yang mengandung tepung, ada baiknya memilih biji-bijian hangat sebagai gantinya, seperti barley dan oatmeal.

3. Aspartam
Aspartam telah menjadi salah satu pemanis populer yang digunakan dalam produk bebas gula. Padahal, aspartam tidak benar-benar lebih baik daripada gula. Tidak semua bahan kimia, termasuk aspartam, bisa diterima dg baik dg tubuh. Hal ini bisa menyebabkan sakit kepala, masalah pencernaan, dan kejang. Alih-alih menggunakan pengganti gula seperti aspartam, lebih baik pilih pemanis makanan yang berasal dari bahan organik, seperti madu mentah atau gula kelapa.
4. MSG
untuk meningkatkan rasa atau sebagai pengawet makanan. Padalah, MSG dalam makanan beku dapat menyebabkan pusing, mual, dan kecemasan. Saat menghindari diri dari bad mood, pilihlah makanan yang tentunya bebas MSG.

5. Minyak terhidrogenasi
untuk mengawetkan makanan. Bahan ini bisa menciptakan lemak trans dalam makanan, yang memiliki efek langsung pada kolesterol dan berat badan karena lebih sulit untuk dicerna. Untuk itu, gantilah dengan minyak sehat, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.

6. Pewarna makanan
untuk meningkatkan warna dan rasa, tapi ada pewarna tertentu yang mengancam kesehatan. Beberapa pewarna diketahui bisa menimbulkan risiko asma, alergi, hipersensitivitas, bahkan ADHD . sekian dulu tentang 6 Bahan Makanan Pengacau Suasana Hati . Terima kasih

6 Bahan Makanan Pembuat Galau Diposkan Oleh: Mas Nanang